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合肥助孕网告诉你宫寒的朋友如何来顺利备孕?
2017-10-15
   备孕我们需要注意一些注意事项:
   1、少吃生冷的食物,尤其是在夏季也不能吃太多寒凉的食物,不要超过太多就可以了,比如我们吃冰激凌的时候一天不要超过两个,吃东西的时候要先吃热的再吃凉的,如果顺序颠倒就会把寒凉的东西压倒子宫里面去。
 
   2、要分辨寒凉的食物,从冰箱里面拿出来的食物放到了常温,但是本质仍旧是寒性的,我们需要分季节来吃,要养成一个好习惯,餐前来一片生姜,将会主动的化解寒凉食物,或者是凉性食物里面的寒气。(合肥助孕
 
   3、多吃暖的食物,尤其先天就是宫寒的朋友们,应该多吃一些补气的、暖身的食物,核桃、花生之类的也不会导致我们上火的。
 
  4、坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
 
  5、运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。
 
  6、喝富硒蜂蜜姜汤:生姜:辛,温。干姜:辛,热。二者皆入肺、胃、脾经。生姜:解表散寒,温中止呕。宫寒备孕女性不防每天早上喝一杯富硒蜂蜜姜汤,能够有效的祛湿驱寒、暖宫助孕,同时由凤头姜制成的蜂蜜姜茶还天然富硒,对于备孕来说更加的促进身体健康。
 
  
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